PIERDA 6 LIBRAS EN 3 DIAS



A través de esta dieta hipocalórica usted podrá perder de 4 a 6 libras en tan solo tres días. esta dieta es conocida como la dieta del yogurt, es una dieta especialmente para las personas que les fascina el yogurt.

Dieta del yogurt Pierda 6 libras en 3 días la dieta del yogurt es una dieta exprés para aquellas personas que quieren perder peso en solo días. A las personas que realizan esta dieta, se les recomienda caminar o realizar yoga moderado. no deben de excederse en la rutina de ejercicios, ya que es una dieta hipocalórica. “para que la dieta del yogurt funcione debes de seguir sus pasos y no debes beber alcohol ni bebidas light.”

“La dieta del yogurt no tiene efecto rebote”DIA 1

DESAYUNO:

Leche descremada con infusión preferida con edulcorante + 2 galletitas all bran o similar

MEDIA MAÑANA:

1 manzana

ALMUERZO:

1/2 yogurt descremado con media banana en rodajas y cereal sin azúcar (ver foto)+ 1 taza de Ensalada de frutas.

MEDIA TARDE:

1 yogurt + infusión preferida con edulcorante

CENA:

150 gr de pechuga a la plancha + ensalada de tomate y cebolla aderezada con 1 cucharita de te de aceite de oliva

DIA 2

DESAYUNO :

Leche descremada con infusión preferida con edulcorante + 2 galletitas all bran o similar o 1 rodaja de pan integral tostado.

MEDIA MAÑANA:

1 yogurt

ALMUERZO:

1 hamburguesa de pollo o de carne roja con mostaza y ensalada de lechuga

MEDIA TARDE:

1/2 yogurt descremado con media banana en rodajas y cereal sin azúcar (ver foto) + infusión preferida con edulcorante

CENA:

1 huevo duro + 1 manzana y 1 yogurt descremado

DIA 3

DESAYUNO:

Leche descremada con infusión preferida con edulcorante + 2 galletitas all bran o similar o 1 rodaja de pan integral tostado.

MEDIA MAÑANA:

1 manzana + 1 yogurt

ALMUERZO:

2 huevos duros con arvejas

MEDIA TARDE:

1/2 yogurt descremado con media banana en rodajas y cereal sin azúcar (ver foto) + infusión preferida con edulcorante

CENA:

1 yogurt + 1 milanesa de soja a la plancha con medio tomate.

NOTA: (Después de que termines la dieta del yogurt, puedes comer normal, pero en porciones pequeñas). se recomienda comer una manzana en ayunas al cuarto y quinto día e hidratar tu cuerpo con agua, (puedes tomar de 8 a 10 vasos de agua diario).
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El mercado de divisas (también conocido como Forex, abreviatura del término inglés Foreign Exchange) es un mercado mundial y descentralizado en el que se negocian divisas. Este mercado nació con el objetivo de facilitar el flujo monetario que se deriva del comercio internacional. El volumen diario de transacciones que lleva a mover alrededor de 4 trillones de dólares estadounidenses (USD)1 al día ha crecido tanto que, en la actualidad, el total de operaciones en moneda extranjera que se debe a operaciones internacionales de bienes y servicios representan un porcentaje casi residual, debiéndose la mayoría de las mismas a compraventa de activos financieros.2 En consecuencia este mercado es bastante independiente de las operaciones comerciales reales y las variaciones entre el precio de dos monedas no puede explicarse de forma exclusiva por las variaciones de los flujos comerciales. El oro ha sido dinero por 5,000 años y jamás ha dejado de serlo. En la actualidad, en la Tierra sólo hay suficiente oro para que cada persona tenga 1/3 de onza. En el transcurso del tiempo y en la historia de la humanidad, el oro se ha revalorizado para valer más que todas las monedas en exceso en la circulación. Hoy en día, para respaldar todos los dólares de los EE.UU. impresos por la Reserva Federal, el oro tendría que ser revaluado a 15.000 dólares por onza. En tiempos de crisis, el oro es la inversión más segura y también tiene el mayor potencial para aumentar su riqueza. El oro es una inversión totalmente privada y anónima que es también muy fácil de transportar. ¿Por qué comprar Plata? En la actualidad, en la Tierra hay menos plata de grado de inversión disponible para los inversionistas, que de oro. En la actualidad, sólo hay suficiente plata en la Tierra de grado de inversión para que cada persona tenga 1/14 de onza. La plata es el 'metal milagroso'. Sólo es superado por el petróleo como la materia prima más útil del mundo. Además de ser dinero, la plata tiene miles de usos esenciales en la industria. La plata es el mejor conductor eléctrico, el que mejor resiste a las temperaturas y el metal que mejor refleja en el planeta, que no tiene sustitutos conocidos. Durante los últimos 30 años el mundo ha consumido más plata que la que ha sido extraída. Los inventarios de hoy en día están cerca de los niveles más bajos de todos los tiempos.

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